Vamos a tratar algunas de las enfermedades mas corrientes y de la forma en que podemos prevenirlas y tratarlas  con la medicina naturalista, sin descartar la medicina tradicional.

LA DIABETES, ¿QUE ES? .:

La diabetes es una enfermedad metobólica, que se produce cuando el cuerpo no puede metabolizar la glucosa ( azucar) que proviene de los alimentos, debido a que el pancreas no segrega la suficiente insulina, que es la hormona que permite alimentar a las celulas con este elemento vital, y por lo tanto este  azucar, al no ser consumido por estas, circula por el torrente sanguíneo, perjudicando a algunos organos y arterias ; Al entender esto, comprenderemos la enorme importancia de este mecanismo, pero ¿porque se produce? : hay dos tipos de diabetis, la de tipo 1, que aparece en la juventud y es generalmente de origen genético y la tipo 2, que suele aparecer a partir de los 40 años, por causas aún desconocidas, pero que podemos preveer, es la mas corriente (85%) y la que mas está creciendo progresivamente en la actualidad ; ¿porque?, la ingesta excesiva de azucar, tema desarrollado en el articulo del 01-08-09, tiene una gran responsabilidad en el tema, pero vamos a intentar luchar contra ello con estos consejos :

1º- Evite tomar azucar blanco con los alimentos, hay edulcorantes naturales (los exponemos al final) que permiten endulzar el café, la leche, los yogurts, los zumos  y cualquier postre o alimento que queramos edulcorar.

2º- El desayuno, es la comida mas importante, ya que se hace despues de largas horas de ayuno y el cuerpo está mas predispuesto a captar sus nutrientes, pero resulta demasiado usual lo siguiente : Una tostada de pan blanco,o bolleria industrial, con mantequilla y/o mermeladas con su vaso de café con leche y sus correspondientes azucarillos o sino, un bocadillo de pan blanco con su correspondiente refreco gaseoso con unos 50 gr. de azucar y para terminar el cortadito con su correspondiente azucarillo, que inofensivo parece, a no ser por el  combinado explosivo que le estamos dando a nuestro pancreas, que tiene que  segregar , de buena mañana, una gran cantidad de insulina, para contrarestar estos aportes excesivos de glucosa que hemos aportado a nuestro cuerpo, pero no es todo, a media mañana, otro  refresquito de cola para la sed y luego un tentempie de chocolate, para acabar de pasar la mañana, en la comida mas refresco y para postre un heladito bien dulce, o una tarta, o un flan o un buen arroz con leche a ser posible condensada con azucar y seguimos, el cafetito con sus cucharaditas blancas, a media tarde una escapada a la maquina de cafe o al bar, para acabar de pasar la tarde y así un día tras otro, dandole a nuestro pobre pancreas un trabajo agotador, sin tener en cuenta los hidratos de carbono, que la digestión transforma en glucosa y que tambien han de ser procesados, pero esto es el trabajo ordinario del pancreas, lo anterior son las horas extraordinarias que realiza cada día. lo que exponemos a continuación resulta mas aconsejable :
No le gustaria empezar el día con un buen zumo de naranjas y un limoncito, por lo de alcalinizar la sangre (arti.2-08-09), seguido por un vaso de leche (mejor que no se de vaca, ya lo explicaremos) de soja, de almendras, de avena o incluso de horchata de chufa sin azucar, con extractos de cereales, mejor que café, y acompañado por una buena repostería biologica hecha con harinas integrales y sin azucar blanco, por ejemplo : magdalenas con harina de trigo o espelta integral  edulcoradas con sirope de fruta, o unos roscos de harina integral con anis y otras muchas especialidades que pueden consultar en nuestra tienda, pero si prefiere bocadillo, que sea de harinas integrales, mejoran el transito intestinal, ademas ¿y para beber?, pues mejor nada, los liquidos "dilullen" las encimas y los ácidos gastricos, si aún así prefiere "mojar" los alimentos, hagalo con poca agua, un poco de vino (solo un poquito), o una caña (solo una)  u otro zumo natural, preferiblemente de granada (fruta), ya que contiene las mas alta concentración de antioxidantes con que puede obsequiar a su cuerpo.
En las demas comidas, intente evitar los alimentos de alto poder glucemico, que generalmente son los hidratos de carbono de absorción rápida, como hemos dicho, el pan blanco, las patatas hervidas o al horno, las pastas muy hervidas, el arroz blanco ( cuando haga una paella,pongale por ejemplo un 20 % de arroz integral, ya verá como mejora su paso por el cuerpo.

3º-Practique algún deporte, si no tiene tiempo, ande de 20 a 30 min. al día, sino,  no utilice el ascensor, o deje el coche un poco lejos del trabajo, haga lo que sea, pero mueva los musculos de su cuerpo, los musculos toman glucosa de la sangre y por lo tanto, el cuerpo necesitará menos insulina para procesarla y su pancreas trabajará menos.

4º- Procure no tener exceso de peso, es una de las causas que proboca la diabetes, aunque si sigue los anteriores consejos, resultará mas dificil que aumente de peso, si es así es porque ingiere mas alimentos de la cuenta, reduzcalos.

5º- Si ha sido muy "goloso", tiene sintomas de la enfermedad o ya se la han diagnosticado, sepa que puede edulcorar sus alimentos, con stevia, edulcorante muy potente que proviene de las hojas de una planta que previene la diabetis, con tagatosa, edulcorante que proviene de la lactosa pero no eleva los niveles de azucar en sangre,  si no dispone de lo anterior, puede usar el azucar moreno de caña integral o panela, además ha de saber que si se encuentra en un estado pre-insulinico, ha de intentar probar toda una bateria de productos medicinales naturales, que siguiendo los consejos expuestos, le ayudaran con total seguridad a no alcanzar el estado de dependencia total de la insulina, que solo desean los grandes laboratorios, productores de cantidades industriales de insulina y sus derivados.
Esperamos haberle ayudado en la comprensión de esta enfermedad que tanto perjudica la calidad de vida y la salud.

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